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Activités sportives

Yoga

Yoga du printemps (multi-niveaux) cours de 75 min.
Respiration, étirements et mouvements dynamiques pour un éveil saisonnier où chacun respecte ses limites. Alignement cœur/corps/esprit (tapis de yoga, blocs et couverture).

Yoga sur chaise : cours de 60 min.
Exercices adaptés aux personnes ne pouvant faire du yoga au sol, aux ainés et aux personnes en fauteuil roulant. Assouplissement et renforcement musculaire, respiration et relaxation.

Respiration et relaxation : cours de 75 min.
Un cours sur l’art de respirer en pleine conscience, postures de détente et visualisations guidées. Une pause puissante pour le système nerveux. Aucune expérience requise (matelas de sol, coussins et couverture).

La session est de 8 semaines, débute le lundi le 8 avril et se termine le lundi 10 juin. Il n'y aura pas de cours le 22 avril et le 20 mai (jours fériés).

Horaire :
Yoga du printemps : le lundi de 18 h 45 à 20 h 00
Yoga sur chaise : le lundi de 15 h 30 à 16 h 30
Respiration et relaxation : le lundi de 17 h 00 à 18 h 15

Endroit : La Belle Église, salle de spectacle

Coût :
Yoga du printemps : 136 $ + tx
Yoga sur chaise : 120 $ + tx
Respiration et relaxation : 136 $ + tx

(min. 6 participants)

Accessoires nécessaires : un matelas, des vêtements adaptés, une bouteille d'eau, une couverture, des coussins et des blocs au besoin.

Inscription obligatoire : 450 882-2920, poste 2256 - loisirs.culture@chertsey.ca


Cours de danse - Country américain

Bienvenue à tous! Début des cours le lundi 15 avril et le jeudi 18 avril 2024.

Les lundis
Débutant - 13 h 00 à 14 h 30
Intermédiaire - 14 h 30 à 16 h 00

Les jeudis
Débutant - 18 h 30 à 20 h 00
Intermédiaire - 20 h 00 à 21 h 30

Endroit : La Belle Église, salle de spectacle
Coût : 120 $ + taxes (session de 10 semaines)

Chaque inscription est valable pour chacun des cours offerts lors de la session printemps.

Inscription obligatoire avant le 12 avril - (10 participants requis les lundis et les jeudis

450 882-2920, poste 2234
loisirs.culture@chertsey.ca
Pour informations : Madeleine Luypaert 514 951-3187


Objectif CHAOS

Activités motrices pour jeunes enfants / Créer l’habitude d’être actif et de s'occuper par le sport

Objectif CHAOS vous invite à partager le plaisir de bouger avec vos tout-petits! Jeux, parcours, chansons et dépassement de soi seront au rendez-vous, le tout dans une ambiance ludique. Un adulte accompagnateur doit être présent tout au long de l’activité.

Avec Katherine, enseignante en éducation physique de formation et monitrice de natation depuis 12 ans, spécialisée dans les cours parents-enfants.

Minimum 5 enfants par groupe, maximum 8 enfants par groupe (2 ans et moins) et 10 par groupe (3-4 ans).

16 mois à 4 ans (parent-enfant)
Date : Dès le 14 avril 2024, le dimanche
Horaire : 9 h 00 à 9 h 45 : 16 mois à 24 mois - 9 h 50 à 10 h 35 : 2 ans - 10 h 45 à 11 h 35 : 3 et 4 ans
Endroit : Salle communautaire
Coût par session (4 semaines) : 40 $ tx incluses pour les résidents de Chertsey - 50 $ tx incluses pour les non-résidents (tout inclus)

Inscriptions obligatoires avant 5 avril au https://bit.ly/48OKmi0
450 882-2920, poste 2234 - loisirs.culture@chertsey.ca


Club de marche - Le mille-pattes de Chertsey

Marcher c'est la santé! Vous êtes débutant ou intermédiaire, chacun marche à son rythme, à sa vitesse et sur une distance qui lui convient.

Gratuit - À l'année
Horaire : Les mercredis de 9 h 30 à 11 h 30
et les samedis de 9 h 00 à 11 h 00

Consultez le feuillet du club Le mille-pattes de Chertsey pour obtenir la description des randonnées, disponible à l'hôtel de ville, à la bibliothèque de Chertsey et à la Maison des Aînés.

Eugène Daviau 450 753-4934 ou Service des loisirs et de la culture 450 882-2920, poste 2234


Club de Tai-Chi de Chertsey

C'est une pratique du Tai-chi taoïste. Les gens qui désirent s'initier sont les bienvenus, car les autres participants peuvent donner une base de formation.

Bienfaits : amélioration de la circulation sanguine, étirements, problèmes d’arthrite et arthrose, moyen de se mettre en forme de manière douce, massage des organes du corps, 108 mouvements bons pour la mémoire!

Gratuit 
Date : 13 septembre au 20 décembre 2023
Horaire : Les mercredis de 13 h à 14 h 30
Endroit : Salle communautaire

Pour plus d'informations : Michèle Daviault 514 434-662


Club de Pickleball de Chertsey

Période hivernale : Les mardis et jeudis de 19 h 45 à 21 h 00 (pour tous) et de 21 h 00 à 22 h 30 (pour tous) et les samedis de 9 h à 12 h (avancé)

Période estivale : Les mardis, jeudis et vendredis de 9 h à 11 h ainsi que les mercredis de 16 h à 18 h

Pour améliorer votre jeu, le club organise des cliniques les 2, 9 et 30 septembre, données par M. François Vincent de L'Académie du Pickleball. Plus de détails sur le site Facebook du club : Club de Pickleball de Chertsey

Gratuit au Gymnase de l'école Saint-Théodore de Chertsey

Pour ceux qui sont déjà membres du club, contactez Lisette et Claude Roberge. Pour les nouveaux qui veulent s'inscrire : 450 882-2920, poste 2234